Antes de que termine el año, date un espacio para ti. ✨ El solsticio es una excelente oportunidad para soltar tensión, acomodar tus ideas y prepararte para un nuevo ciclo. Nuestra clase especial de Rocket + Yin Yoga combina movimiento y descanso para ayudarte a cerrar el año con más claridad y calma. Una práctica accesible, consciente y perfecta para esta temporada. Domingo 21 de diciembre · 3:30 a 5:30 PM Alumnos Hāsa: $250 | Precio general: $300 Cupo limitado — inscríbete hoy. ❄️

¡Inscripciones abiertas! Ashtanga Vinyasa Flow YTT 2026 llega de nuevo a Culiacán en modalidad presencial y online, con módulos mensuales de abril a diciembre, guiado por un equipo de maestros con una trayectoria sólida y un enfoque profundo, humano y transformador: @viryogui, @kiki4yoga, @theyogalab, @hachyogi, @marioalberto.yoga y @hasayoga Este entrenamiento de 200 horas avalado por Yoga Alliance está diseñado para darte las herramientas, el conocimiento y la confianza para profundizar en tu práctica y aprender a enseñar desde un lugar seguro, consciente y auténtico. Durante los módulos estudiarás: * Ashtanga Vinyasa Flow * Filosofía del yoga (Yoga Sutras, Bhagavad Gita) * Anatomía aplicada * Pranayama, meditación y cuerpo sutil * Ajustes, técnica y metodología de enseñanza * Ayurveda, Bhakti y más 🙏 Este programa es para ti si: * Practicas yoga de forma constante y deseas llevar tu práctica al siguiente nivel. * Buscas equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. * Quieres profundizar en meditación y en la filosofía del yoga. * Prefieres un ambiente amoroso, compasivo y no competitivo. * Te interesa entender tu cuerpo desde una perspectiva anatómica y funcional. * Quieres explorar tus capas internas y la conciencia. * Te mueve ayudar e inspirar a otros. * Estás listo para aprender más allá de las asanas. Fechas del entrenamiento: 📅 Abril – Diciembre 2026 🧘‍♂️ Modalidad: Presencial & Online 📚 Módulos mensuales 🎓 Avalado por Yoga Alliance 🏷️ Early Bird disponible Además, durante toda la certificación tendrás acceso a clases online en The Yoga Lab o a clases presenciales en Hasa Yoga para mantener tu práctica constante y acompañada. 💫Si sientes que este año toca crecer desde adentro… este camino es para ti. 📲 Para información e inscripciones: WhatsApp 667 138 1392 Instagram @hasayoga @hachyogui #YogaCuliacán #YTT2026 #TeacherTraining #AshtangaYoga #VinyasaFlow #YogaAlliance #HasaYoga

A veces el cuerpo celebra en silencio… y aun así, dice más que cualquier logro visible. 💫 Un hombro que baja, una respiración que se alarga, un pensamiento que por fin se suelta. Pequeños milagros cotidianos que pasan desapercibidos, pero que dicen mucho de ti. 💫 Este carrusel es un recordatorio de eso que tu cuerpo sí notó, aunque tú no lo hayas celebrado. Porque cada microcambio, cada milímetro de alivio, cada instante de calma… también es progreso. Y tú lo estás construyendo, día a día, un respiro a la vez. Nos vemos en el mat. Tu práctica ya está haciendo su trabajo —por dentro y por fuera. #HasaYoga #YogaCuliacán #YogaEnComunidad #Presencia #VuelveATi #PracticaConAmor

Lo que pasó en este taller no se alcanza a explicar… se siente. 🧘‍♀️ Entre saltos, tropiezos, risas y silencios, fuimos armando algo más grande que una práctica: una comunidad. 💫 Rocket y Ashtanga nos recordaron que el cuerpo avanza con técnica, pero el corazón avanza con presencia. Que la disciplina también puede ser un acto de cariño. Y que cuando respiramos juntos, todo se vuelve más ligero. Gracias a cada persona que puso el alma en su tapete, a Brendan por una guía tan cercana como poderosa y a todas las manos que hicieron posible este encuentro. 💫 Nos vemos en la próxima. En Hāsa, el yoga no solo se practica… se comparte. #HāsaYoga #RocketYoga #Ashtanga #CuliacánYoga #YogaEnComunidad #BrendanSmullen

Yoga no es solo mover el cuerpo. Es conectar con algo más profundo. 🧘‍♂️ En cada clase guiada por nuestros maestros, aprendes a observarte, respirar y vivir en atención plena. 💫 📍Desde Culiacán, compartimos el yoga como una herramienta completa para tu bienestar. #YogaCuliacán #HasaYoga #MaestrosDeYoga #BienestarIntegral #YogaConConciencia #NoEsSoloEstiramiento #CuliacánWellness #TransformaciónInterior #AutoridadEnYoga #ClasesDeYoga

Cuando la postura no sale, tu cuerpo te está hablando en otro idioma. A veces dice “descansa”. A veces dice “vuelve”. A veces solo dice “escúchame”. Esto es un recordatorio de que tu práctica sigue viva incluso cuando parece que se detiene. Gracias por volver al mat, incluso en los días difíciles. 💛 #HasaYoga #YogaCuliacán #RespiraParaVolver #YogaConAlma #MeditaciónEnMovimiento #YogaEnCuliacán

✨ Desafía tu práctica, eleva tu energía ✨ Este sábado 06 de diciembre vive una experiencia única con Rocket III junto a Carlos Hach. Una clase para conectar, retarte y practicar en comunidad. 🧘‍♂️ 📍 Estudio Hása Yoga 🕤 9:30 AM – 11:30 AM 💸 Precio general: $250 👥 Alumnos Hása: clase incluida en tu paquete Espacios limitados — reserva tu lugar hoy mismo.

El yoga también es medicina. Cuidar el cuerpo con conciencia es una forma de sanar. En Hāsa Yoga, acompañamos tu proceso con empatía y técnica. #HasaYoga #YogaTerapeutico #DiaMundialDelYogaTerapeutico #HasaExperience #YogaConProposito #YogaParaLaSalud

Tu cuerpo sabe cómo sanar… solo necesita espacio y conciencia. Cada inhalación calma, cada exhalación libera. #HasaYoga #YogaParaLaSalud #YogaYCorazon #YogaCientifico #HasaCuliacan #YogaSinaloa #YogaConProposito #yogainspira

🧘‍♀️ El yoga no es una moda, es un mantenimiento integral. Cada vez que te desconectas de tu práctica, tu cuerpo te lo recuerda. Vuelve, retoma, reinicia. Siempre es buen momento. #HasaYoga #CuliacanYoga #YogaEsSalud #YogaIntegral #YinYoga #rocketyoga

El otoño nos enseña a soltar lo que ya no necesitamos 🍂 El Ayurveda nos recuerda que el equilibrio se cultiva cada día: en lo que comemos, respiramos y pensamos. Escucha tu cuerpo, honra su ritmo y vuelve a lo esencial. 💫 #Ayurveda #OtoñoConsciente #BienestarNatural #hasayoga #Yoga

El poder del Ashtanga se multiplica cuando se practica en comunidad. Conecta tu respiración, cuerpo y mente en una experiencia completa de presencia y energía. 🧘‍♂️ Domingo 16 de noviembre | 8:00–9:30 AM 📍 Estudio Hāsa Yoga Clase guiada por Carlos Hach. #AshtangaYoga #YogaEnComunidad #HasaYoga #FullPrimarySeries

Dicen que el Guerrero puede ser aterrador 🗡️, pero nada da más miedo que enfrentarse a tu propia mente en Savasana 👻. 👉 Lo que asusta, también enseña. 👉 Lo que incomoda, también transforma. #HalloweenConYoga #HāsaYoga #yogaconhumor

En yoga, respirar no es automático… es consciente 🌬️ El pranayama es una de las herramientas más poderosas para transformar tu día desde adentro. 📍 Hāsa Yoga – Culiacán #HasaYoga #YogaCuliacan #CuliacanRespira #Pranayama #RespiracionConsciente #calmainterior

Comparte tu práctica con quien más quieras! 💫 Durante todo noviembre, tus sábados se convierten en Bring a Friend en Hāsa Yoga. Si ya eres alumno activo, invita a un amigo diferente cada sábado y su primera clase será GRATIS. Porque el bienestar se disfruta más cuando se comparte. 💚 🗓️ Revisa nuestros horarios y reserva tu lugar — ¡el cupo es limitado! *Los invitados deben ser personas que visitan Hāsa Yoga por primera vez. #HasaYoga #BringAFriendYoga #YogaGratis #SábadoDeAmigos #Noviembre

Rocket & Yin 27 pt. II | Sep 2025 🚀✨ 📷: @ofeliachaconfotografia

💫 La práctica constante no se logra con ganas… sino con disciplina amorosa. Aquí estamos para sostenerte. #HasaYoga #HábitosSaludables #YogaCuliacan #ClasesDeYoga #comunidadhasa #yoga

💫 Si crees que el yoga no es para ti… este post podría cambiarlo todo. La verdad es que el yoga no te pide que llegues “listo”, te invita a llegar como eres. 📍 Nos vemos en el mat, en Hāsa Yoga – Culiacán #HasaYoga #YogaCuliacan #MitosDelYoga #YogaParaTodos #YogaEsVida #CuliacanConsciente #ViveYoga #yogaprincipiantes

Tus pies son la raíz de tu práctica. Aprender a apoyarlos correctamente transforma tu equilibrio, tu fuerza y tu conexión con el cuerpo. Recuerda: una base estable te da libertad para moverte con confianza. 💫 Paso a paso, construye conciencia en el mat. #TipsDeYoga #HāsaYoga #ConcienciaCorporal

Rocket II Fuerza. Enfoque. Energía. Con Carlos Hach en Hāsa Yoga 💫 Ven a vivir una práctica intensa pero profundamente humana 📅 Sábado 01 de noviembre 🕤 9:30 – 11:30 AM 📍 Estudio Hāsa Yoga – Culiacán #HasaYoga #RocketYoga #Culiacan #ComunidadHasa #HasaExperience #YogaAvanzado #hasarocket @hachyogi

El cuerpo habla… y muchas veces lo ignoramos. Estas señales son recordatorios de que necesitas parar, respirar y moverte conscientemente. 💫 El yoga es la pausa que tu cuerpo y tu mente están pidiendo. 📍 Hāsa Yoga – Culiacán #HasaYoga #YogaCuliacan #CuliacanRespira #SeñalesDeTuCuerpo #ViveYoga

El yoga empieza en el mat… pero su magia está en cómo transformas tu vida fuera de él. 💫 📍 Hāsa Yoga – Culiacán #HasaYoga #YogaCuliacan #CuliacanConsciente #ViveYoga #EstiloDeVidaYoga #MindfulnessCuliacan #CalmaEnMovimiento

Rocket & Yin 27.09.25 pt. I 🚀✨

Así se vivió nuestra Clase especial de Rocket + Yin Yoga! 💫 Una poderosa combinación para encender el cuerpo con la energía del Rocket y luego sumergirse en la profunda calma y flexibilidad del Yin. Gracias a todos por su increíble energía. 🙏 Nos vemos en la próxima 🚀✨. 📷: @ofeliachaconfotografia

Sí, pasa. Sí, seguimos practicando igual. #HasaYoga #PensamientosYóguicos #HumorEnElMat #YogaConRisa #CuliacanYoga #ComunidadConsciente

¡El espíritu del Navratri ya está aquí! Nueve noches llenas de energía, colores, música y tradición para honrar energía divina femenina Bailes, devoción y alegría que nos recuerdan el poder de la unión y la celebración. ¿Ya tienes listo tu color para hoy? 🎨 #Navratri #FiestaDeLaLuz #Celebración #Tradición

¡Encuentra tu centro con nosotros! Te esperamos en HÄSA YOGA. 📍 Nuestra ubicación: Boulevard Elbert 4750 Barcelona Prim, Culiacán Rosales. Nos vemos en el mat.

Eleva tu práctica de yoga con Brendan Smullen! 💫 Únete al taller de Rocket/Ashtanga en Hāsa Yoga para explorar posturas, transiciones fluidas y una nueva dimensión de tu práctica. 🗓️ Fechas: Del 21 al 23 de noviembre 2025 No te quedes sin tu lugar, ¡tenemos una promoción especial para los primeros 6 inscritos! • Promoción: $3,150 (primeras 6 personas) • Público General: $3,550 Inscríbete hoy mismo: 📲 WhatsApp: 667 138 1392

🌄 En medio del caos diario, el yoga nos recuerda que podemos volver a ese espacio interior de calma. 💫 A veces no necesitas moverte, solo observar y respirar. #YogaEsPresencia #HasaYoga #culiacányoga #InspiraciónDiaria #SilencioInterior #bienestarmental

✨ Clase Especial en Hāsa Yoga ✨ Este sábado 27 de septiembre vive una experiencia única con la fusión de Rocket + Yin Yoga 🧘‍♀️⚡🌙 Impartida por María y Carlos Hach. 🗓 27/Sept 🕓 4:30 – 6:30 PM 📍 La Primavera 💳 Alumnos Hāsa: $250 💳 General: $300 🔗 Aparta tu lugar y regálate dos horas de energía y equilibrio.

Celebra el 2° aniversario de Hāsa Yoga con nosotros ¡Cumplimos 2 años compartiendo calma, movimiento y energía! 🧘‍♀️ Para celebrarlo, te invitamos a ser parte de este nuevo ciclo con nuestra promoción especial de aniversario. Adquiere tu paquete de clases con hasta 15% de descuento en clases presenciales y en línea. ¡Es la oportunidad perfecta para empezar o continuar tu práctica! *Aplica solo en Hāsa Yoga Studio*

Práctica de inauguración | Ashtanga Full Primary Series 🧘🏼‍♂️ @hachyogi 🤍 Gracias a todos por su energía 🫶🏻

¡Es momento de estrenar casa juntos! Del 1 al 7 de septiembre disfruta cualquier clase en nuestra OPEN WEEK por solo $100. Una oportunidad para vivir la experiencia Hāsa Yoga, explorar diferentes estilos y conectar contigo mismo en este nuevo capítulo. 📍 Estudio Hāsa Yoga 💫 Espacios limitados Reserva tu lugar… nos vemos en el mat. #HasaYoga #OpenWeek #YogaCuliacán #NuevaEtapa

¡Feliz Ganesh Chaturthi! 🙏 Hoy celebramos el nacimiento de Ganesha, removedor de obstáculos y símbolo de la sabiduría y la prosperidad. #GaneshChaturthi #Yoga #Ganesha #Sabiduría #Prosperidad #hasayoga

Tu bienestar, nuestra meta. 🧘🧘‍♀️ ¡Dos disciplinas se unen en una colaboración única para ti! 💫 ¿Eres de Once 22 o de Hāsa Yoga? Tenemos una promoción especial para que disfrutes lo mejor de ambos mundos. Pregunta por los beneficios para alumnos y fortalece tu cuerpo y mente. #yoga #yogaculiacan

✨ El momento que tanto esperábamos ya está aquí ✨ Este 1 de septiembre abrimos oficialmente las puertas de Hasa Yoga. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Un espacio creado para conectar, respirar y reencontrarte contigo. 💫 Ven a vivir la experiencia desde el primer día. 📍 Te esperamos en nuestra apertura oficial. #HasaYoga #Apertura #yoga

Hāsa Yoga inicia un nuevo capítulo… y queremos que seas parte de él. 💫 Acompáñanos en nuestra Open Class de Ashtanga Full Primary Series con @hachyogi Una práctica especial para compartir, conectar y dar inicio a esta nueva etapa. 🗓 Domingo 31 de agosto 🕗 8:00 – 10:00 AM 📍 Estudio Hāsa Yoga 💫 Clase sin costo | Cupo limitado Nos vemos en el mat. #HasaYoga #OpenClass #AshtangaYoga #CuliacánYoga #nuevaetapa

The life of a Yogui 🧡

¡Feliz Janmashtami! Hoy, 16 de agosto, celebramos el nacimiento de Krishna, una de las figuras más importantes en la historia del yoga. Krishna nos enseña el camino del bhakti (devoción), el karma (acción desinteresada) y el jnana (conocimiento). Su vida y enseñanzas nos inspiran a vivir con propósito y a encontrar la divinidad en nuestro interior. ¡Te deseamos un día lleno de luz y devoción! 🙏✨

✨ Hoy es el Día Mundial de la Relajación y esta es tu señal para pausar, respirar y reconectar contigo. 💆‍♀️🧘‍♂️ Te compartimos un ritual sencillo en 3 pasos para relajar cuerpo, mente y corazón. No necesitas más que 5 minutos, tu respiración y presencia. 🌿 🎧 Respira, suelta tensiones y regálate un momento de calma. ¿Te animas a probarlo hoy? Cuéntame en los comentarios cómo te hace sentir este mini ritual 🙏 #DíaMundialDeLaRelajación #RitualDePaz #Respira #YogaParaTodos #Bienestar #MindfulMoment

Así vivimos nuestro taller de Vinyasa & Yogadrills Fundamentals con @soyalexshuz 3 días llenos de aprendizaje, movimiento y conexión. 🧘🧘‍♀️ ¡Gracias por la entrega! 💫

Gracias por caminar con nosotros este viaje. Lo mejor está por venir 💫 #HasaYoga #yoga #culiacányoga

Rocket & Yin pt. II 🚀✨ 📸: @ofeliachaconfotografia

Rocket & Yin pt. I 🚀✨ 📸: @ofeliachaconfotografia

De la intensidad al descanso profundo. 🧘 Así se vivió nuestra clase especial de Rocket & Yin Yoga. Movimiento, fuerza, quietud y conexión. Una experiencia completa. 💫 Nos vemos en el mat. 📷: @ofeliachaconfotografia

Muy pronto… ✨ Un espacio creado con intención, para que vuelvas a ti. 🧘‍♀️💫

¿Qué son los Niyamas? 🧘‍♀️✨ En el camino del yoga, no solo transformamos el cuerpo… también cultivamos una forma de vivir más consciente. ➡️ Swipe para conocer más.

Así se vive Rocket & Yin en Hāsa Yoga… 💫 Y en solo una semana, lo volveremos a vivir. La próxima clase especial te espera. Nos vemos en el mat. 📸: @yashminmorones #rocketyoga #yinyoga #HasaYoga #yoga

¿Buscas el tipo de yoga perfecto para ti? 🧘‍♀️✨ Conecta con tu cuerpo, mente y energía. Te contamos las diferencias entre dos estilos populares para que encuentres el que más va contigo 💫 Agenda tu clase y empieza el viaje hacia tu mejor versión. #yinyoga #rocketyoga #yoga #yogaculiacán

¡Agenda lista! Consulta los horarios de esta semana y elige cuándo darte ese espacio solo para ti. 💫 Recuerda que puedes reservar por mensaje directo o WhatsApp. #HasaYoga #yoga #yogaesbienestar #yogaculiacan #yinyoga #rocketyoga

¿Listo para llevar tu práctica al siguiente nivel? 🧘 Explora fuerza, técnica y control en el taller Vinyasa & Yogadrills Fundamentals con Alex Shuz. Tres días para profundizar en tu movimiento, fortalecer tu práctica y reconectar con tu cuerpo desde la conciencia. Del 8 al 10 de agosto en Culiacán. Anótate en lista de espera.

Rocket + Yin Yoga 💫 Dos prácticas, un mismo propósito: regresar a ti. Primero el movimiento que despierta. Luego la quietud que sostiene. Un equilibrio entre acción y rendición, guiado por María y Carlos Hach. 🗓 Sábado 2 de agosto 🕔 5:00 – 7:00 PM 📍La Primavera Inscríbete hoy y aparta tu lugar Cupo limitado. Tu presencia es medicina 🌿

Namasté no es un adorno: es reconocer que todos compartimos la misma luz. En cada clase, en cada saludo, recordamos esta verdad sencilla y profunda. Namasté 💫 #HasaYoga #Namaste #YogaCuliacan #filosofíayóguica #bienestarespiritual🧘🏻‍♀️ #yogamexico #Yoga

Saludo al sol ☀️ Una postura de conexión, energía y equilibrio Inicia tu día con intención: -Centra tu mente y cultiva presencia. -Saluda al nuevo día con conciencia. -Activa tu cuerpo y sistema cardiovascular. Cada movimiento es una invitación a volver a ti. 🧘‍♂️ Te esperamos en HĀSA Yoga para practicarlo juntos. #HasaYoga #SaludoAlSol #YogaMatutino #EnergíaVital #BienestarHolístico #YogaEnMovimiento

A veces solo necesitas una señal para dar el paso. Esta es la tuya. 💫 En Hāsa Yoga no solo damos clases: abrimos caminos hacia ti. #HasaYoga #encuentratucentro #yoga #yinyoga #rocketyoga #claseyoga #yogaonline

✨ El yoga nos enseña a no esperar “lunes” o “enero” para cambiar. Cada respiración es un reinicio. Cada día es una oportunidad para retomar tu centro. Bienvenido julio, bienvenido equilibrio. 🙏 #HasaYoga #culiacányoga #julio #YogaEsPresencia #NuevoCiclo #ViveConsciente

¿Ya conoces Rocket Yoga? Una práctica dinámica, poderosa y liberadora. Perfecta si buscas fuerza, flexibilidad y fluidez en cada movimiento. 🧘‍♂️ Lo mejor: ¡se adapta a todos los niveles! Tanto si estás empezando como si llevas tiempo practicando, esta clase es para ti. 🙌 ✨ Ven a vivir la experiencia Rocket con nosotros. ¡Te esperamos en el mat! 💫 #HasaYoga #RocketYoga #Yoga #FuerzaYFluidez #NosVemosEnElMat #YogaEnMovimiento #ClasesDeYoga #RocketYogaCuliacan

Así vivimos nuestra clase especial de Rocket & Yin por el Día Internacional del Yoga.🧘 Entre respiraciones profundas y movimientos conscientes, encontramos un espacio para conectar con nosotros mismos y con los demás. Fue más que una clase: fue un recordatorio de que en el equilibrio entre la intensidad y la calma, también se encuentra la paz. 💫 Gracias por estar, por sentir, por fluir. 📷: @yashminmorones #DíaInternacionalDelYoga #RocketYin #YogaConSentido #RespiraSienteFluye #ConexiónInterior #AsíLoVivimos

Hoy celebramos el equilibrio, la respiración y el poder de conectar contigo mism@. 🧘‍♀️ Porque el yoga no solo es una práctica, es un estilo de vida. Feliz Día Internacional del Yoga. 💫 #DíaDelYoga #RespiraYConecta #EquilibrioInterior #FluyeConElDía #yoga #diainternacionaleelyoga

¿Y si te dijéramos que ya practicas yoga cuando eliges respirar antes de reaccionar? En Hāsa Yoga enseñamos también la filosofía detrás de la práctica física. 💫 Aprender de yoga es aprender de ti. #yogafueradelmat #hasayoga #sabiduría #hasa -#yoga

Feliz Día del Padre A los que guían con amor, cuidan con paciencia y sostienen con el alma. A los que se dan permiso de sentir, respirar y simplemente ser. Hoy honramos su fuerza, su entrega y su presencia. Gracias por estar, por dar tanto y por seguir caminando con el corazón abierto. En Hasa, celebramos a papá desde la calma y la gratitud. 💛 🧘‍♂️ #HasaYoga #diadelpadre❤️ #equilibriomasculino #presenciaconsciente #guiainterior #papá

Logros que no se aplauden, pero se sienten. ✨ 
En cada respiración consciente, en cada pensamiento que se aquieta, ocurre el verdadero avance.
Porque en HĀSA Yoga, celebramos los logros silenciosos que transforman desde adentro. Ven a reconectar con el corazón de tu práctica.🧘‍♀️ #HasaYoga #YogaConsciente #LogrosSilenciosos #BienestarInterior #clasedeyoga

¡Celebra el Día del Padre con un momento único de conexión! Este domingo 15 de junio, trae a tu papá o ven con tu hij@ a una clase especial de Vinyasa en Hāsa Yoga. 💫 🕣 8:30 - 9:30 AM 💖 Clase sin costo para invitad@s | Cupo limitado 📍Hāsa Yoga Regala presencia, amor y calma. #DíaDelPadre #HasaYoga #YogaEnFamilia #VinyasaConAmor #PapáYYoga

✨ El yoga también es bienestar ✨ En Hasa, creemos que cuidar tu mente es tan importante como mover tu cuerpo Aquí no solo vienes a hacer posturas… vienes a reconectar contigo. Respirar. Sentir. Soltar. 🧘‍♀️ ¿Lista para tu momento de paz? #HasaStudio #YogaCuliacán #BienestarIntegral

Savasana: parece fácil… pero es un verdadero reto.🧘‍♀️ Soltar el cuerpo. Soltar la mente. Solo estar. #HasaYoga #Savasana #YogaConsciencia #Mindfulness #RespiraYFluye

¡Celebra el Día Internacional del Yoga con una clase única! 🧘‍♀️✨ Vive una experiencia transformadora de Rocket y Yin Yoga guiada por @mariahachyoga y @hachyogi Fortalece tu cuerpo y equilibra tu energía en esta sesión especial pensada para ti. 🗓 Sábado 21 de junio 🕔 5:00 a 7:00 PM 📍 La Primavera 💵 $250 alumnos Hâsa | $300 general 🌞 Cupo limitado. Reserva tu lugar y déjate guiar. #YogaDay #HasaYoga #RocketYoga #YinYoga #yoga

Tu práctica merece el siguiente nivel. 💫 Este 8, 9 y 10 de agosto, regálate el taller que tu cuerpo y mente estaban esperando. Con Alex Shuz (@soyalexshuz), descubrirás que los límites son solo el comienzo. 🔥 Taller Vinyasa & Yogadrills Fundamentals 💪 Reta tu fuerza 🧘‍♂️ Mejora tu fluidez 🌟 Reconecta con tu propósito en el mat 🎟️ Inscripciones abiertas vía WhatsApp o por DM. ¡No lo pienses tanto, tu práctica te lo va a agradecer! #HasaYoga #YogaInspira #Vinyasa #Yogadrills #tallerdeyoga #yoga

✨ Así se vivió nuestro Ashtanga Workshop con @juliana_vielma 🧘‍♀️ Fuerza, conexión y presencia en cada movimiento. Gracias a todos los que fueron parte de esta experiencia única 🙏 ¡Seguimos compartiendo práctica y energía juntos! 💫 #LotoYoga #HasaYoga #AshtangaWorkshop #YogaCDMX #JulianaVielma #TallerDeYoga #ConexiónCorporal #YogaCommunity

A veces, el mayor progreso ocurre cuando simplemente respiramos. 💫 Permite que cada inhalación 🌬️ te conecte y cada exhalación 😌 te libere.

Muchos buscan “hacer la postura bien”, pero el yoga real empieza cuando conectas con tu respiración en medio del intento. 💫 En Hāsa Yoga, no importa si tocas el piso… importa si tocas tu interior. #HasaYoga #YogaParaTodos #RespiraYTransforma #CuerpoYAlma #PosturaConsciente

💫El yoga va más allá de una postura perfecta. Es un viaje hacia adentro, hacia la calma, el equilibrio y la conexión contigo mism@ En Hāsa Yoga creemos que el verdadero cambio no solo se nota en el cuerpo... se siente en el alma. Respira, suelta, transforma. 🧘‍♀️ Ven a descubrir lo que el yoga puede hacer por ti. #HasaYoga #TransformaDesdeDentro #YogaConAlma #BienestarInterior #RespiraProfundo

🧘‍♂️ Nuestros maestros no enseñan desde la postura perfecta, sino desde la empatía real. 💫 En Hāsa, te acompañamos con experiencia y corazón. ¿Ya tomaste clase con uno de ellos? Cuéntanos tu experiencia👇 #HasaYoga #MaestrosConLuz #YogaConPropósito #conscienciaenmovimiento #diadelmaestro

Hoy celebramos a quien nos enseñó a respirar con el corazón. Gracias, mamá #hasayoga #diadelasmadres #yoga

✨ Este 10 de mayo celebra el amor, la presencia y la conexión con una clase especial de Yin Yoga 💞 Ven con tu mamá o trae a tu hij@ y compartan un momento de pausa y cariño 💗 🧘‍♀️ Sábado | 8:00 a 9:15 AM 📍 Clase gratuita para invitad@s 👩‍👧‍👦 Cupo limitado Respiren, muévanse con conciencia y honren ese vínculo tan profundo. ¡Nos encantaría compartir este espacio contigo! 🌸 #DíaDeLasMadres #HasaYoga #ClaseEspecial #YogaEnFamilia #YinYoga #TiempoDeCalidad

🧘‍♀️ ¿Qué son los Yamas? Son el primer paso en el camino del Ashtanga Yoga: cinco principios que nos invitan a vivir con integridad, respeto y conciencia. ⠀ ✨ Los Yamas son la base para cultivar una vida más plena y armoniosa, dentro y fuera del mat. ⠀ 🌿 Conoce más en este carrusel y empieza a integrar estos principios en tu día a día. ⠀ #YogaConConciencia #Yamas #AshtangaYoga #HasaYoga #Bienestar #vidaconproposito #yoga

💫 A veces solo necesitas cerrar los ojos, respirar profundo… y regresar a ti. 🧘‍♀️ El yoga es ese espacio seguro donde puedes soltar el ruido y escuchar tu verdad interior. 💬 ¿Qué te ha enseñado tu práctica últimamente? Te leo en los comentarios 💙 #VuelveATi #InspiraciónConYoga #hasayoga #yoga

Respiración para la Ansiedad La respiración es la clave para calmar la mente. Prueba el método 4-7-8: 🔹 Inhala 4 segundos 🔹 Retén el aire 7 segundos 🔹 Exhala lento por 8 segundos 💬 ¿Te animas a probarlo ahora? #RespiraProfundo #Mindfulness #hasayoga #yoga

El yoga empieza en el mat, pero florece en la vida diaria. ✨ Explora cada rama con amor y atención, y verás cómo se transforma tu mundo interior. #Yoga #Bienestar #VidaConsciente #8RamasDelYoga #EquilibrioInterior #FilosofíaDelYoga #ViveElYoga #hasayoga

✨¿Aún no conoces el poder del Yin Yoga? En HĀSA Yoga te invitamos a una experiencia de calma profunda: 🌙 Posturas suaves y sostenidas 🧘‍♀️ Relajación total del cuerpo 🌀 Liberación del estrés acumulado Activación de los meridianos energéticos para un mayor equilibrio interior Perfecto para cerrar tu día con paz y presencia. Relaja el cuerpo, libera la mente. ¡Te esperamos en clase! #YinYoga #HasaYoga #RelajaciónProfunda #MeridianosEnergéticos #Yoga #Desestrésate #BienestarIntegral

¿Sabías que el yoga tiene más de 5,000 años de historia? 📖 El yoga es más que movimiento, es un camino milenario hacia el bienestar. Hoy exploramos su historia y su impacto en la vida moderna. 🔍💫 💬 ¿Conocías estos datos? Cuéntanos ⬇️ #HistoriaDelYoga #YogaEsMásQuePosturas #conexioninterior

La verdadera calma no está en la ausencia de ruido, sino en tu capacidad de encontrar paz en él.” - Thich Nhat Hanh 💭 ¿Cuál es tu mantra personal? Déjalo en los comentarios. 📝 #YogaMindfulness #HasaYoga

Respira, fluye, conecta ✨ Así se vive una clase de yoga: entre estiramientos que liberan 🧘‍♀️, respiraciones que calman 🌬️ y momentos que te regresan a ti. Cada movimiento tiene un propósito, cada pausa una intención. ¿Ya lo viviste? Ven a descubrir el poder de tu práctica. #Yoga #ClaseDeYoga #Bienestar #Mindfulness #RespiraConsciente #HasaYoga #hasa #yogaculiacan

En HĀSA YOGA encuentras el estilo perfecto para ti. 🧘‍♀️✨ Descubre la energía que tu cuerpo necesita. ¿Cuál será tu estilo? Desliza para conocer más ➡️ 📍 Reserva tu clase y fluye con nosotros. #HasaYoga #YogaParaTodos #EncuentraTuEstilo #BienestarIntegral #yoga #yinyoga #vynyasayoga #rocketyoga

💫Conoce a los maestros que te guiarán en este camino de transformación y equilibrio. ✨ ¡Déjate inspirar por su sabiduría y experiencia! 🙏

🧘‍♂️ El yoga transforma tu bienestar, por dentro y por fuera. ✨ Descubre cómo esta práctica puede mejorar tu salud mental y física. 🌿💆‍♀️ 📌 ¡Incorpora estos hábitos y potencia sus beneficios! #BienestarHolístico #YogaParaLaVida #SaludMentalYFísica #HasaYoga

✨ Descubre 4 consejos fáciles para mejorar tu equilibrio. ✨ El balance no solo está en el cuerpo, también en la mente. 🧘‍♂️💫 👉 Desliza y aprende cómo fortalecer tu estabilidad. ¡Tu bienestar lo merece! #EncuentraTuEquilibrio #YogaParaTodos #BienestarHolístico #hasayoga

De la intensidad a la calma: así vivimos nuestra clase de ROCKET & YIN YOGA. 🧘‍♀️ Desafiamos el cuerpo, soltamos la mente y encontramos equilibrio. ✨ ¿Te unes a la próxima? #RocketYoga #YinYoga #FluyeConNosotros #EnergíaYEquilibrio 📸: @byymariafotografia

Cada respiración es una oportunidad para empezar de nuevo. Haz del yoga tu espacio de renovación." 🌿🧘‍♂️ #YogaLife #BienestarHolístico #EquilibrioMental #Respira #Fluye #Transforma #HasaYoga

Hola, te compartimos que el próximo 23 al 25 de mayo tenemos la visita a Culiacán de @juliana_vielma, cofundadora de @ashtanga.mexico, quien vendrá a impartir un taller enfocado en Ashtanga Yoga. 💫 En este taller profundizaremos en este estilo de yoga, practicaremos primera serie, un taller de introducción a segunda serie, así como una práctica que involucrará un poco de segunda y tercera serie, también tendremos un taller enfocado en jump through y jump back, adicional a un kirtan y meditación. 🧘🏼‍♂️ ¡Tenemos precio early bird hasta el 30 de abril, aprovéchalo! 🤍 Nota: no necesitas ser maestro para tomar este taller, es apto para todos los niveles, te ayudará a profundizar en tu práctica. 🫶🏻

Parte 2 de nuestra clase especial de Rocket y Yin Yoga 🚀⭐️ ¡Nos vemos el próximo 31 de marzo! 📸: @byymariafotografia

Les compartimos un poco de lo vivido en nuestra clase especial de Rocket & Yin 🚀⭐️. El próximo 01 de marzo será nuestra siguiente edición, si te interesa asistir escríbenos por DM o al 667 138 1392 🫶🏻 📸: @byymariafotografia

Les compartimos los descuentos que tenemos por el buen fin 💫. Las promociones estarán vigentes hasta el próximo 18 de noviembre 🤍. Puedes aprovechar los descuentos para iniciar tu práctica 🫶🏻.

Práctica de cierre en nuestra 1ra edición de Sadhana Workshop 🤸🏼‍♂️💫 Muchas gracias a todos los que asistieron, un gusto coincidir con grandiosas personas y gracias infinitas a @viryogui por todo lo compartido a lo largo de este fin de semana 🫶🏻🤍

Te invitamos a este taller que estamos preparando con @viryogui, donde profundizaremos en distintas áreas del yoga. Ven a conocer y practicar distintos estilos de yoga, hablaremos de filosofía, meditaremos y trabajaremos drills para handstand y pincha mayurasana 🤸🏼🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏽‍♀️. 📆 fecha: 21 al 23 de junio 📍lugar: @thecommunitycln Todos los niveles son bienvenidos, no necesitas ser maestro para asistir 🤍🫶🏻 Reserva tu lugar vía DM o al 6671381492 📲